Jugado en el gimnasio, en el parque, en la cancha de la universidad, en la WNBA o en la NBA, el baloncesto es uno de los deportes más populares del mundo. El deporte, que practican más de 450 millones de personas en todo el mundo, tuvo un comienzo humilde y se ha convertido en un centro poderoso en el mundo del deporte.
Y con ingresos globales de la WNBA, FIBA, NCAA y NBA que superan los $13 mil millones, el deporte sigue creciendo en popularidad tanto a nivel nacional como internacional.
Pero si quieres aprender a jugar al baloncesto, no busques más. A continuación, en este artículo completo, paso a paso y detallado, vamos a echar un vistazo detallado a cómo jugar al baloncesto exactamente: una guía completa para principiantes y para convertirse en un experto.
Historia del juego de baloncesto.
El baloncesto fue inventado en diciembre de 1891 por el Dr. James Naismith. Profesor canadiense de educación física e instructor en la Asociación Cristiana Internacional de Hombres Jóvenes en Springfield, Massachusetts, el Dr. Naismith estaba buscando una actividad que mantuviera a su clase ocupada y activa en un día lluvioso.
Sin embargo, en su búsqueda de un deporte de interior adecuado, el Dr. Naismith buscó encontrar un deporte que fuera enérgico y que mantuviera a sus estudiantes ocupados y en forma durante los largos y fríos inviernos de Nueva Inglaterra, pero las zapatillas de balonescto mejoraron y se comenzó la fabricación de mejor ropa de basquetball.
Cómo jugar al baloncesto: la guía completa
Después de analizar una serie de ideas, descartando muchas por considerarlas demasiado toscas o no aptas para el juego bajo techo, el Dr. Naismith se decidió por un juego en el que los jugadores tenían que pasar la pelota a sus compañeros y sumar puntos arrojándola a canastas de durazno montadas en ella. . en una pista elevada.
Inicialmente, sin embargo, las canastas de duraznos utilizadas en los primeros juegos estaban intactas. Esto significaba que la pelota tenía que recuperarse manualmente después de cada punto anotado. Esto resultó ser un requisito oneroso y el Dr. Naismith retiró rápidamente la parte inferior de las canastas, lo que permitió que la pelota saliera después de cada conteo.
Además, en el juego original, el deporte se jugaba con una pelota de fútbol. Estos balones de fútbol estaban hechos con un conjunto de cordones que hacían que el balón rebotara de forma errática e impredecible. Sin embargo, el juego original no incluía regates. Más bien, para mover la pelota hacia adelante, los jugadores tenían que pasar la pelota a sus compañeros de equipo.
No fue hasta 1906 que las canastas de duraznos finalmente fueron reemplazadas por aros de metal y un escudo. Se realizaron más cambios, incluida la provisión de suficiente espacio para que la pelota pasara por el aro, y se crearon pelotas de baloncesto especiales para este deporte. Estas pelotas de baloncesto no tenían cordones en el exterior e incluso fueron aprobadas por el propio Dr. Naismith.
Y finalmente, las canastas originalmente estaban clavadas al entrepiso del patio de recreo. Sin embargo, esto rápidamente resultó poco práctico ya que los espectadores sobre el balcón interfirieron con los disparos. Por lo tanto, se introdujo el escudo para evitar esta interferencia y brindar la capacidad de lanzar lanzamientos con rebote.
Cómo jugar al basket: la guía completa
¿Por qué el baloncesto se llama baloncesto?
Si bien la popularidad del baloncesto tomó algún tiempo y su difusión creció gradualmente, se le encargó al Dr. James Naismith que nombrara el nuevo deporte. Sin embargo, hay dos opiniones diferentes sobre cómo y por qué el baloncesto se llama baloncesto.
La primera historia, más popular y plausible, es que Frank Mahan, uno de los jugadores originales del primer juego, se acercó al Dr. Naismith después de las vacaciones de Navidad de 1892 y le preguntó cómo pensaba llamar al nuevo deporte. Naismith respondió que realmente no lo pensó bien, ya que estaba más interesado y preocupado por hacer que el juego fuera popular.
Mahan, en su respuesta, sugirió llamar al nuevo deporte Naismith Ball. El Dr. Naismith se burló de la idea y dijo que ese nombre acabaría con el juego antes de que se hiciera popular.
Mahan luego sugirió: «¿Por qué no llamarlo baloncesto?»
A lo que el Dr. Naismith respondió: «Tenemos una canasta y una pelota, y creo que ese sería un buen nombre para eso».
El segundo escenario, y menos probable, es que el Dr. James Naismith, al escribir las 13 reglas originales del baloncesto, que publicó en Triángulo periódico escolar, donde escribió «Reglas del Baloncesto», dando así el nombre al nuevo deporte.
Y aunque el Dr. Naismith publicó las 13 reglas originales del baloncesto en Triángulo, es más probable que haya discutido el nombre del deporte con otra persona. A pesar de esto, el nombre se mantuvo y ahora es bien conocido en todo el mundo, y su popularidad ha alcanzado alturas que ni siquiera el propio Dr. Naismith podría soñar, incluso sabiendo cómo evitar el dolor de pies en el baloncesto.
¿Cuáles eran las 13 reglas originales del baloncesto?
Las 13 reglas originales del baloncesto se publicaron el 15 de enero de 1892 en el periódico Springfield College School. Triángulo. Como lo describió el Dr. Naismith, las reglas originales eran las siguientes.
1. La pelota se puede lanzar en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. La pelota puede golpearse en cualquier dirección con una o ambas manos (nunca con el puño).
3. El jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarla desde donde la atrapó, con margen para quien atrapó la pelota corriendo a buena velocidad si intenta detenerse.
4. La pelota debe sostenerse en las manos o entre ellas; no se deben usar las manos o el cuerpo para sostenerlo.
5. No empujar, sujetar, empujar, hacer tropezar ni golpear de ninguna manera la cara de un oponente; la primera violación de esta regla por parte de cualquier jugador se considera una falta, la segunda es una descalificación hasta que se marque el siguiente gol, o si hubo una intención obvia de lesionar al jugador, no se permiten sustituciones durante todo el juego.
6. Falta: golpear la pelota con el puño, violación de las reglas 3, 4 y similares, descritas en la regla 5.
7. Si cualquiera de los lados comete tres faltas consecutivas, marca un gol contra los oponentes (consecutivas significa que los oponentes no cometen faltas en ese momento).
8. Se debe marcar un gol cuando la pelota es lanzada o golpeada desde el suelo hacia la canasta y permanece allí, siempre que los defensores no toquen o interfieran con la meta. Si la pelota golpea las tablas y el oponente mueve la canasta, cuenta como un gol.
9. Cuando la pelota sale fuera de límites, debe ser lanzada al campo por el jugador que la tocó primero. En caso de disputa, el árbitro lo lanza directamente al campo. El lanzador tiene cinco segundos; si lo sostiene por más tiempo, debe pasar al oponente. Si cualquiera de los lados continúa retrasando el juego, el árbitro sancionará falta a ese lado.
10. El árbitro debe arbitrar a los hombres y debe registrar las faltas y notificar al árbitro cuando se hayan cometido tres faltas consecutivas. Tiene el poder de descalificar a los hombres de acuerdo con la Regla 5.
11. El árbitro debe juzgar el balón y decidir cuándo está en juego, dentro del campo, a qué lado pertenece y debe llevar el tiempo. Debe decidir cuándo se marcó un gol y mantener un registro de los goles con cualquier otra tarea que normalmente realizaría un árbitro.
12. El tiempo será de dos tiempos de 15 minutos con un descanso de cinco minutos entre ellos.
13. El equipo que haya marcado más goles durante este tiempo es declarado ganador. En caso de empate, el juego puede continuar por acuerdo de los capitanes hasta que se marque el siguiente gol.
Material básico necesario para jugar al baloncesto
Antes de que puedas comenzar a aprender a jugar baloncesto, debes asegurarte de tener todo el equipo adecuado para comenzar a jugar. Sin embargo, el baloncesto, a diferencia de otros deportes, requiere muy poco equipo para comenzar.
Como verá a continuación, el baloncesto se puede iniciar con relativamente poco equipo y no requiere demasiado equipo para comenzar.
aro de baloncesto
El baloncesto solo se puede jugar con el aro de baloncesto adecuado. En la NBA y la NCAA, así como en la mayoría de las ligas menores y mayores, el tablero de baloncesto es rectangular. Sin embargo, para juegos no profesionales, la forma del escudo puede ser ovalada o en forma de abanico.
Por lo general, la parte superior del aro está a 10 pies del suelo y los tableros traseros ajustables tienen 6 pies de ancho y 3,5 pies de alto. Todos los aros de baloncesto tienen 18″ de diámetro, lo que permite insertar dos balones de baloncesto de tamaño completo en el aro al mismo tiempo.
Además, el rectángulo interior en el tablero mide 24 pulgadas de ancho y 18 pulgadas de alto, y ayuda al tirador a determinar mejor la puntería adecuada y rodar para un tiro en suspensión.
Los aros de baloncesto también se pueden fabricar con una amplia variedad de materiales. Los siguientes son los tres materiales principales comúnmente utilizados para fabricar aros de baloncesto.
Plástico (polietileno, ecocompuesto) – Comúnmente vistos en tableros de baloncesto económicos o de nivel de entrada, estos tableros son a menudo los materiales de tablero más baratos disponibles y permiten aros de baloncesto más baratos y asequibles. Sin embargo, estos escudos a menudo brindan el peor rebote y dan como resultado una «bola muerta» al contacto con el material.
Escudos de policarbonato y acrílico – Los tableros traseros de policarbonato y acrílico son un paso adelante de los tableros traseros de plástico y brindan más rigidez que sus contrapartes de tableros traseros de plástico. Tienen un diseño claro y proporcionan una apariencia más atractiva. Y, al igual que los escudos de plástico, tienden a ser más baratos de fabricar y están más disponibles.
vidrio colado – Los tableros de vidrio templado son el material más utilizado en los tableros de baloncesto modernos y son más deseables debido a su rigidez y estética. Los protectores de vidrio templado se consideran el estándar de oro para los protectores y, a menudo, son los protectores más caros del mercado. Sin embargo, brindan la mejor durabilidad y protección contra roturas y roturas accidentales.
baloncesto
Asimismo, un partido de baloncesto no puede para ser verdaderamente agradable con el baloncesto adecuado. Y aunque técnicamentepuedes jugar baloncesto con otra pelota deportiva redonda, simplemente no tendrá la misma sensación, agarre y rebote que las pelotas de baloncesto.
Sin embargo, hay dos factores principales a considerar antes de comprar una pelota de baloncesto. El tamaño de la pelota de baloncesto y el tipo de material de la pelota de baloncesto. Analizaremos ambos factores a continuación para ayudarlo a tomar una decisión más informada.
Guía de materiales de baloncesto
Hay tres tipos principales de balones de baloncesto. Estos son cuero, caucho y materiales sintéticos, a menudo denominados materiales compuestos. Puede leer más sobre los tres materiales diferentes que se usan comúnmente en la mayoría de las pelotas de baloncesto a continuación.
Cuero – Las ligas profesionales generalmente usan pelotas de baloncesto de cuero genuino y, a menudo, son las pelotas de baloncesto que se usan en la mayoría de los gimnasios de interior y las ligas de baloncesto. Además de ser las más utilizadas, las pelotas de baloncesto de cuero tienden a ser el material de pelota más suave y cómodo. Es por eso que las pelotas de baloncesto de cuero genuino tienen un excelente agarre y son ampliamente utilizadas en la mayoría de las ligas. Sin embargo, no querrás usar una pelota de baloncesto de cuero para jugar al aire libre. Las pelotas de baloncesto de cuero están diseñadas para uso en interiores, y usar una pelota de baloncesto de cuero al aire libre puede causar un rápido desgaste y deterioro del material debido a la superficie dura que tienen las canchas al aire libre.
sintético o compuesto – Las pelotas de baloncesto sintéticas o compuestas son, con mucho, las mejores pelotas de baloncesto para un agarre general. Las pelotas de baloncesto sintéticas están hechas de un material que se ve y se siente como el cuero y se pueden usar tanto en interiores como en exteriores. Debido al material sintético de la pelota, las pelotas de baloncesto compuestas son prácticamente irrompibles y se pueden usar casi inmediatamente después de desempacarlas.
Goma – Las pelotas de baloncesto de goma suelen ser las más asequibles y son una excelente opción para principiantes y jugadores al aire libre. Las pelotas de baloncesto de goma generalmente funcionan bien en asfalto y concreto y brindan un gran rebote en superficies abiertas. Sin embargo, las pelotas de baloncesto de goma tienden a tener menos agarre que las alternativas.
Equipo de deporte
Hemos cubierto una lista completa de qué comprar cuando recién comienzas con el baloncesto. Sin embargo, el último y último artículo que necesitará para comenzar su juego de baloncesto es el equipo deportivo. y mientras tu Pueden seleccione la lista completa, si solo desea comenzar, los tres a continuación son los principales para comenzar.
pantalones cortos o pantalones de baloncesto
Si quieres jugar al baloncesto, necesitarás pantalones cortos o deportivos a juego. Aparecer en la cancha con pantalones kaki o de vestir simplemente no ayudará y lo más probable es que te desanime.
Los shorts deportivos regulares o de algodón son ideales para jugar al baloncesto. Sin embargo, a medida que comience a jugar de manera más seria y competitiva, debe considerar comprar pantalones cortos que estén más hechos para el baloncesto, que tengan propiedades que absorban la humedad y tecnologías que le brinden más comodidad y transpirabilidad.
zapatos de baloncesto
Si bien muchos jugadores nuevos e individuos en el juego pueden creer que cualquier par de zapatos viejos servirán, nada podría estar más lejos de la verdad. Los zapatos de básquetbol son un elemento esencial del juego adecuado, y muchas ligas prohíben que los jugadores jueguen a menos que usen zapatos de básquetbol adecuados.
Los zapatos de básquetbol a menudo tienen partes superiores altas que brindan una protección adecuada y adecuada para los tobillos. Además, las zapatillas de baloncesto suelen ser más pesadas y duraderas, lo que proporciona mayor apoyo y estabilidad al pie y al tobillo. Sin embargo, las zapatillas de baloncesto no tienen por qué ser caras, como lo demuestra nuestro artículo sobre las mejores zapatillas de baloncesto Nike por menos de 50 dólares.
camiseta o camiseta de baloncesto
Al igual que con los shorts o pantalones de baloncesto, una camiseta de baloncesto a juego te ayudará a mantenerte fresco y te dará suficiente espacio para jugar lo mejor posible. Y si bien podría considerar usar una camiseta de baloncesto en la cancha, le advertimos que no lo haga. A menos que juegues en una liga recreativa, es mejor dejar las camisetas de baloncesto para los profesionales.
En su lugar, considere elegir una camiseta de baloncesto, como Adidas o Nike que no restringirá tus manos mientras juegas. Si no te sientes cómodo usando una camiseta sin mangas, siempre puedes considerar una camiseta deportiva simple, como Nike o Under Armour.
guía completa de cómo jugar al basquetball
Reglas básicas del baloncesto.
Como en todo deporte reglado y popular, existen diferentes reglas según la liga, la edad y la experiencia de los jugadores. Sin embargo, las reglas generales del baloncesto se utilizan generalmente en todas las ligas y sin importar la edad o el nivel de experiencia. Estas reglas son importantes para la preservación de la forma del baloncesto en todo el mundo y generalmente se siguen tanto en juegos nacionales como internacionales.
Número de jugadores en la cancha
En un juego típico de baloncesto, hay dos equipos de cinco jugadores en la cancha entre dos equipos opuestos. Estos jugadores compiten tanto ofensiva como defensivamente y tienden a anotar más canastas que sus contrapartes del equipo contrario.
Posiciones de los jugadores en la cancha
Hay cinco posiciones diferentes y únicas en la cancha de baloncesto y durante el juego principal, jugadas por un miembro de cada equipo. Son base o 1, escolta o 2, alero o 3, ala-pívot o 4 y centro o 4.
A continuación explicaremos cada posición con más detalle.
Declarante – o 1 posición
El base es considerado el entrenador del equipo en la cancha. Se espera que el armador, que cumple el rol más especializado de cualquier posición en un equipo de baloncesto, lidere la ofensiva del equipo controlando tanto el balón como el ataque.
Defensor atacante – o 2ª posición
El defensa atacante juega el mismo papel que el base, pero no tiene la misma responsabilidad por tener que manejar el balón tantas veces. Más bien, el objetivo principal de los escoltas en ataque es sumar puntos para su equipo.
Alero pequeño – o 3ra posición
El alero pequeño es la combinación perfecta de escoltas juveniles y ala-pivotes y centros en la cancha. Los aleros extremadamente versátiles necesitan tener un poco de todo en la cancha.
Ala-pívot – o 4ª posición
La posición de ala-pívot generalmente se reserva para jugadores más altos que tal vez no puedan igualar el peso y la fuerza necesarios para jugar en la posición central. A menudo jugando de espaldas a la canasta, los ala-pivotes se posicionan como tiradores de media distancia y se han vuelto más hábiles en los tiros de 12 a 18 pies en los últimos años.
Centro – o 5ª posición
Los centros tienden a ser los jugadores más grandes en la cancha tanto en términos de altura como de peso. Cuando se juega muy cerca de la canasta, los centros tienden a anotar cerca del aro, generalmente a través de un mate en el aro. Además, por su altura, los centros suelen iniciar el inicio de un partido de baloncesto con un taco.
Puntuación
En el baloncesto, a diferencia del fútbol americano, el béisbol o el hockey, un intento de gol de campo que golpea con éxito la canasta se puede anotar como 1, 2 o 3 puntos dependiendo de en qué parte de la cancha de baloncesto se hizo el tiro y qué tipo de tiro se hizo.
Cualquier tiro exitoso dentro del arco de la línea de 3 puntos vale 2 puntos. Del mismo modo, cualquier lanzamiento exitoso más allá del arco de la línea de 3 puntos cuenta como 3 puntos. Sin embargo, si se comete una falta sobre un jugador de baloncesto, se concederán tiros libres en determinadas situaciones. Cada tiro acertado desde la línea de tiros libres cuenta como 1 punto.
Mover una pelota de baloncesto
En el baloncesto, hay dos formas de hacer avanzar la pelota. El jugador puede pasar el balón a su compañero de equipo o elegir regatear hacia adelante. En baloncesto, para que un jugador avance con el balón, el jugador debe regatear.
Sin embargo, tenga en cuenta que es ilegal usar las piernas en el baloncesto. Todo movimiento de la pelota de baloncesto debe hacerse con las manos del jugador, y el uso de los pies, ya sea intencional o accidental, debe resultar en la pérdida de la pelota.
Si un jugador suspende su regate en cualquier momento durante un regate, se le prohibirá reanudar el regate o avanzar o retroceder y deberá permanecer donde fue regateado por última vez.
Sin embargo, un jugador que interrumpe el regate puede pasar el balón a un compañero en el terreno de juego. Asimismo, si así lo desea, el mismo jugador podrá intentar un tiro de campo desde donde interrumpió su regate.
Acciones prohibidas
En el baloncesto, hay una serie de acciones ilegales que pueden resultar en la pérdida del balón o en una falta personal. Se anota una falta de baloncesto cuando hay un contacto excesivo entre un jugador individual y un jugador contrario.
Esto puede incluir intentar robar una pelota de baloncesto y golpear accidentalmente a un oponente, intentar bloquear o desviar un intento de tiro y golpear los brazos de un jugador que dispara, y empujar deliberadamente a un jugador contrario lejos de usted.
Dependiendo de la gravedad, cuándo, dónde y cómo se cometió el acto prohibido, puede resultar en la pérdida de posesión de la pelota de baloncesto o asignar tiros libres al equipo contrario y al jugador que es capaz de jugar en las mejores canchas de basketball del mundo.
Estadísticas que debes saber
Si bien disparar, pasar y driblar son aspectos importantes del juego que debes tener en cuenta, hay más estadísticas y calificaciones en el juego que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades de baloncesto.
En baloncesto, estas características y calificaciones adicionales se conocen como las cinco características individuales básicas. Y aunque hay muchas más estadísticas individuales, la mayoría de los jugadores de baloncesto y aficionados se centran más en las cinco principales.
puntos
En el juego de baloncesto, se registra y documenta el número total de puntos anotados por un jugador. Esto incluye los puntos anotados desde la línea de tres puntos, los tiros de campo de dos puntos y los puntos anotados desde la línea de tiros libres.
asistencias
Asimismo, otra estadística individual importante en el baloncesto y en la NBA son las asistencias. Una asistencia en el baloncesto se acredita a un jugador que pasa el balón a un compañero de equipo de una manera que resulta directamente en un gol de campo.
Se puede atribuir una asistencia a un jugador en el que un pase conduce directamente a un gol de campo exitoso, incluidos tanto un gol de campo de dos puntos como un gol de campo de tres puntos. Sin embargo, no se puede atribuir ningún pase a un jugador de un tiro libre.
Finalmente, solo un pase inmediatamente antes de un tiro exitoso puede considerarse una asistencia. Si se realiza más de un pase antes de realizar un lanzamiento exitoso, solo el último jugador en pasar el balón al lanzador recibirá una asistencia.
rebotes
El rebote es otro de los cinco indicadores básicos de un partido de baloncesto. El rebote es una de las métricas más importantes en el juego de baloncesto y, por lo general, lo dominan los jugadores más altos que pueden boxear de manera efectiva y proporcionar la posición defensiva correcta.
En pocas palabras, un rebote es cuando un jugador toma posesión de una pelota de baloncesto después de un intento fallido de tiro. Esta posesión puede ocurrir después de una secuencia ofensiva o defensiva y se contará como un rebote. Se agrega un rebote protegido a las estadísticas generales del juego de un jugador, y solo se puede agregar un rebote a las estadísticas de un jugador individual.
robo
Una de las características más difíciles del baloncesto es la intercepción. Una intercepción en el baloncesto es cuando un jugador defensivo hace que el balón pase al equipo ofensivo contrario. Esto generalmente se hace desviando y controlando el balón, o atrapando un pase erróneo o regateando al equipo contrario.
Sin embargo, es interesante notar que las intercepciones se otorgan al defensor que primero hace que se pierda el balón, tenga o no posesión de un balón vivo.
bloqueos
El último de los cinco indicadores principales de las estadísticas individuales de baloncesto es el bloque. Otra estadística engañosa: se produce una prohibición y se acredita a un jugador cuando ese jugador desvía o cambia legalmente la trayectoria de un intento de gol de campo ofensivo.
Sin embargo, un bloqueo solo es válido si el defensor no comete una falta al intentar bloquear el balón, y solo cuando el tiro se está moviendo hacia arriba o en su parte superior hacia la canasta.
Finalmente, un tiro salvado que aún da en el blanco no se considera un tiro bloqueado, sino un gol de campo anotado con éxito, por el cual se otorgan puntos tanto en la línea de estadísticas del jugador individual como en el total de puntos del equipo.
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¿Cómo mejorar cada una de las cinco principales características individuales?
Si bien es difícil para cualquier jugador de baloncesto dominar las cinco características principales de la personalidad, hay algunos consejos útiles sobre cómo mejorar cada una de ellas. A continuación, veremos cómo lograr cada una de las cinco estadísticas individuales y cómo mejorar su desempeño en cada una.
Cómo ser el mejor tirador
El tiro de baloncesto es mitad ciencia y mitad arte. Y para volverte tan habilidoso como Steph Curry, tendrás que practicar tiro todos los días.
El tiro de baloncesto es una de las armas más letales que puede usar un bateador. Puede atrapar a un defensor por sorpresa, puede romper la racha de un oponente y puede ser el clavo en el ataúd al final de un juego. Un tiro decisivo al final del juego también puede ser un golpe directo para la confianza y la moral del equipo contrario.
Empieza desde tu posición. Debes mantener los pies separados al ancho de los hombros, y deben estar ligeramente escalonados. Además, debe mantener el pie que patea, que es el pie que está alineado con la mano que golpea, ligeramente por delante del pie que no dispara.
Con una postura adecuada, tus hombros, caderas y codos también deben estar alineados con la canasta. Esto hará que sea más fácil lanzar y te dará más información sobre dónde debes golpear la pelota.
Cuando esté en una posición de tiro, nunca mantenga las rodillas bloqueadas. Esto no solo hará que sea más probable que te caigas, sino que no te dará la fuerza en la parte inferior del cuerpo que necesitas para disparar.
Cuando comiences un intento de lanzamiento, mantén presionado giró el cuerpo al aire y saltó hacia adelante con la pelota.
Hablando de la pelota, también debes asegurarte de que la pelota esté en la posición correcta para golpear. Mientras sostiene la pelota por la cintura, sus manos deben sostener la pelota limpia y firmemente.
Levanta la pelota hacia tu cara con la mano adelantada sujetando ligeramente la parte inferior de la pelota. Tu mano no dominante debe mantener el control del balón y mantenerlo alineado con la canasta.
Mientras lanza, concéntrese en la canasta o el tablero donde desea golpear. Puedes elegir directamente el borde o el escudo para golpear el banco.
Mientras suelta la pelota, golpéela con la muñeca de la mano adelantada y mantenga la mano en el aire mientras la pelota vuela hacia el aro.
Aterriza directamente sobre tus pies. Esté atento a dónde cae la pelota y corra para parar un golpe de ataque o vuelva a adoptar una postura defensiva. Idealmente, tendrás tiempo para recuperarte en defensa con el golpe.
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Cómo convertirse en un mejor pasador y obtener más pases
Pasar es una habilidad importante en el baloncesto que te ayudará a desarrollar tus estadísticas generales de pases. En primer lugar, es importante tener en cuenta que existen varias formas de pases legales en el baloncesto. A continuación se describe una lista completa de los distintos pases.
pase de rechazo – El pase botado es uno de los más efectivos y se suele utilizar al final de un contraataque cuando el jugador pasa el balón al pasador o al poste. Este pase es más efectivo cuando el defensor tiene las manos en el aire, sin embargo, es uno de los pases más lentos y debe usarse con cuidado. Realizar un pase de rebote es relativamente simple. Simplemente apunte a rebotar la pelota aproximadamente 2/3 de la distancia entre usted y el receptor. El receptor de la pelota debe aspirar a recibir la pelota a la altura de la cintura.
Caja – El pecho es el pase más espectacular y efectivo del juego. También es un pase rápido en el que el jugador ofensivo tardará más tiempo en driblar el balón por la cancha que simplemente pasar el balón a un compañero de equipo que está al frente. Para iniciar un pase de pecho, simplemente lleva la pelota a tu pecho. Con ambas manos, empujar el balón hacia el jugador receptor. El jugador receptor debe recibir el balón con el pecho e intentar atraparlo con ambas manos.
pasar por encima – El pase por encima de la cabeza no se usa tanto como el pase de pecho o el pase de rebote. Sin embargo, este pase puede ser útil cuando desea pasar el balón a un defensor con la mano baja o un defensor en cuclillas bajo. Sin embargo, hacer un pase por encima de la cabeza es relativamente fácil. Tome la pelota y colóquela con ambas manos en la parte posterior de su cabeza. Usando la fuerza del brazo, lanza la pelota a un compañero de equipo receptor. Apunta a lanzar la pelota cerca del pecho del receptor para que sea más fácil atraparla.
pase de beisbol El pase de béisbol es uno de los pases más difíciles de realizar. También es el pase más rápido y es difícil de controlar con eficacia. Los pases de béisbol se usan comúnmente en un pase de cancha completa en el que intentas pasar la pelota a un bateador abierto en el otro lado de la cancha. Para realizar un pase de béisbol, simplemente lanza la pelota detrás de tu cabeza con la mano adelantada. Cuando lances la pelota al receptor, usa el peso de tu cuerpo y la fuerza de tus brazos para darle más fuerza y movimiento a la pelota.
Cuando use cualquiera de los tipos de pases antes mencionados, si desea obtener más pases en un juego, siempre vigile sus ojos mientras dribla y busque a su compañero de equipo que está abierto a un intento de gol de campo o alguien que va a la canasta para una bandeja o un slam dunk.
Además, al pasar el balón, anticipe siempre dónde estará su compañero, no dónde está él. Esto es especialmente cierto para un jugador atacante o en movimiento cuando el pase debe hacerse hacia donde se dirige, no hacia donde está.
Cómo convertirse en un reboteador superior
Rebotar es una parte importante del juego y se puede jugar tanto en la ofensiva, dando a su equipo una oportunidad adicional de gol de campo, como en la defensiva, completando la posesión del balón del equipo contrario con una pelota de baloncesto.
Sin embargo, hay dos formas principales de convertirse en un gran reboteador.
Primero, aprenda cómo boxear correctamente. Boxear a tu oponente es una de las formas más efectivas de asegurar un rebote. Sin embargo, con demasiada frecuencia, los jugadores boxean de manera ineficaz o simplemente boxean contra un jugador contrario que no es una amenaza de rebote.
Cuando se trata de boxear, siempre debes colocarte entre tu oponente y la canasta. Esto es especialmente útil ya que si la pelota cae entre usted y el aro, es más probable que sea un reboteador.
En segundo lugar, para mejorar el balón, es importante moverse hacia donde se espera que caiga el balón después de un intento de gol de campo. Es decir, debe aprender a anticipar dónde aterrizará la pelota e inmediatamente moverse allí para asegurar la pelota de baloncesto en sus manos.
Cómo obtener más intercepciones y jugar mejor a la defensiva
El buen juego defensivo y el aumento de robos en el baloncesto van de la mano. Para hacer ambas cosas, usted debe permanecer en el nivel de protección bajo. Esto significa proteger a tu oponente cuidadosamente con la pelota de baloncesto, pero hacerlo con una postura defensiva baja, lo que hará que sea más probable que tomes posesión de la pelota después de que rebote en el suelo.
Del mismo modo, manteniéndose bajo, inclínese ligeramente hacia adelante, aplicando una ligera presión al oponente. Esto permitirá que tus manos estén más cerca tanto del suelo como del jugador contrario, aumentando en gran medida tus posibilidades de golpear la pelota.
Por último, tus brazos deben estar en constante movimiento a lo largo de la secuencia. Ya sea que esté tratando de golpear la pelota de lado o alto cerca de la cara del oponente, esto ejercerá presión sobre el portador de la pelota y aumentará la posibilidad de un error de su parte.
Cómo obtener más bloqueos en el baloncesto
Los bloqueos son uno de los movimientos defensivos más difíciles e impresionantes del baloncesto. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no se pueden bloquear todos los golpes y que no se deben bloquear todos los disparos.
Más bien, cuando intenta bloquear un intento de tiro, debe anticipar de dónde vendrá el tiro de baloncesto y observar si las manos de su oponente se encuentran allí. Es decir, si ves a un jugador que comienza a pasar la pelota de baloncesto por encima de su cabeza para golpear, levanta los brazos para intentar cambiar la trayectoria de la pelota.
Lista de faltas comunes en baloncesto
Durante un juego de baloncesto normal, hay muchos artículos ilegales que harán que se le cargue una falta. Aunque la lista completa es bastante larga, a continuación enumeramos las faltas ofensivas y defensivas más comunes.
Una falta defensiva es una falta cometida por el equipo defensivo. Esto puede incluir faltas como un rebote, una falta de bloqueo o una defensa incorrecta.
Por otro lado, las faltas ofensivas son faltas cometidas por el equipo atacante. Aunque estas faltas son menos comunes, ocurren a lo largo del juego. Estos pueden incluir faltas como ataques, bloqueos inadecuados o empujones.
falta de carga(ofensivo) “Quizás la falta ofensiva más común en el baloncesto es la ofensa. Se marca una falta de ataque contra un jugador que choca ilegalmente con un defensor. Esto generalmente se hace a propósito, con el defensor «tomando la carga» parándose derecho con los pies hacia el atacante.
Faltas ilegales en pantalla(ofensivo) – Las faltas ilegales de pantalla son otra falta común en el baloncesto. Esta falta se anota cuando un atacante bloquea a un defensor pero se mantiene cerca del defensor, evitando que lo pase.
Falta en balón libre(ofensivo) – Una falta de balón suelto es una falta juzgada contra un jugador cuando el balón está libre y no controlado por ninguno de los equipos. Esta falta puede cometerse si un jugador actúa de una manera que pone en peligro a otros jugadores y puede incluir patear, empujar o empujar a otro jugador.
Falta personal (defensa) – una falta personal se anota contra un jugador defensivo cuando un jugador accidental o intencionalmente bloquea, golpea o corre hacia un jugador ofensivo con o sin el balón. Es decir, cualquier contacto que contrarreste el ritmo natural del oponente atacante puede ser considerado como falta defensiva.
Versiones alternativas del baloncesto
Si bien el juego estándar de baloncesto de cinco contra cinco puede ser muy divertido, puede haber momentos en los que busque juegos menos competitivos o intensos. El baloncesto es uno de los mejores deportes debido a sus diferentes versiones y formas de juego y puede ser disfrutado por un solo jugador o por varias personas en la cancha.
CABALLO – HORSE es uno de los juegos de baloncesto más populares y se juega ampliamente en las canchas de todo el país. El juego es jugado por dos o más jugadores. El jugador cuyo turno es el primero obtiene el control, lo que significa que debe intentar entronerar la canasta de la manera que elija, habiendo explicado a los otros jugadores de antemano cuáles son los requisitos de tiro. Si ese jugador tiene éxito, cada jugador sucesivo debe hacer la misma tirada de acuerdo con los requisitos establecidos por el jugador original. Si el jugador no repite el tiro, obtiene una letra que comienza con H y se mueve hacia la derecha a través de la palabra «Caballo». Después de que todos los jugadores hayan hecho un intento, el control pasa al siguiente jugador y el juego continúa de la misma manera. El último jugador que no diga la palabra HORSE gana la ronda.
En todo el mundo – otro juego de baloncesto clásico también jugado por dos o más jugadores de todo el mundo. Los jugadores establecerán la secuencia de las posiciones de tiro y el orden de los turnos. Cada jugador intentará lanzar desde ubicaciones predeterminadas, y el primer jugador que complete todos los lanzamientos será declarado ganador.
21- 21 es una versión gratuita del juego de baloncesto. Por lo general, se juega con 3-5 jugadores, cada jugador intenta obtener y anotar un punto en el juego. Un lanzamiento exitoso permite al lanzador recuperar la posesión de la pelota en la línea de tres puntos y un intento extra para anotar. El primer jugador en anotar 21 puntos, con 2 puntos contando como 1 punto y 3 puntos contando como 2 puntos, gana el juego.
Datos aleatorios de baloncesto Es interesante saber
El baloncesto, siendo uno de los deportes más populares del mundo, tiene un montón de pequeñas cosas geniales e interesantes asociadas con él. A continuación, sin ningún orden en particular, hay datos interesantes y aleatorios sobre el juego y sus jugadores más famosos.
Los balones de baloncesto de color naranja que todos amamos y conocemos no siempre fueron los colores oficiales del deporte. Más bien, cuando comenzó el baloncesto, el color de la pelota de baloncesto era marrón. Sin embargo, en 1957, el entrenador Tony Hinkle de la Universidad de Butler sugirió cambiar el color para mejorar la visibilidad de la pelota tanto para los jugadores como para los fanáticos.
Cuando se inventó el baloncesto y durante mucho tiempo fue el comienzo oficial de la NBA, ni el deporte ni la liga tenían un reloj de tiro. Más bien, el reloj de lanzamiento de 24 segundos fue idea del propietario de los Syracuse Nationals, Danny Biasone, y del gerente general Leo Ferris. La NBA adoptó esta idea en la temporada 1954-55.
Dos mujeres han sido reclutadas oficialmente en la NBA. Denise Long y Louise Harris fueron reclutadas en la liga, sin embargo, ninguna de las dos vio tiempo de juego en la NBA y tuvo breves períodos con cualquiera de los equipos que las seleccionaron.
Tanto los Boston Celtics como Los Angeles Lakers comparten la mayor cantidad de campeonatos de la NBA. Estas dos respetadas franquicias de la NBA tienen cada una 17 trofeos de campeonato.
Los jugadores de la NBA se encuentran entre los atletas profesionales mejor pagados del mundo, con un salario promedio de $7.5 millones al año.
Steph Curry es el jugador de la NBA mejor pagado en las últimas temporadas, con el MVP de las Finales actual ganando más de $ 558,304 por juego.
Contrariamente a la creencia popular, Michael Jordan no fue seleccionado primero en su clase de draft. Más bien, fue seleccionado en tercer lugar después de que Hakim Olajuwon fuera seleccionado primero en la general por los Houston Rockets y Sam Bowie fuera seleccionado en segundo lugar en la general por los Portland Trail Blazers. ESPN escribiría más tarde que la selección de Bowie por parte de los Trail Blazers sobre Jordan fue «la peor selección de draft en la historia del deporte profesional norteamericano».
Hablando de Michael Jordan, el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos fue multado con $ 5,000 por juego por la NBA por usar sus icónicos Air Jordans durante los juegos de la NBA. En ese momento, los zapatos estaban en contra del código de vestimenta de la NBA y Jordan pagaba una multa después de cada juego.
La NBA no tiene requisitos oficiales de altura, y el jugador más bajo que jugó en la liga, Muggsy Bogues, figuraba oficialmente en la lista con solo 5 pies y 3 pulgadas. Sin embargo, contrariamente a la creencia popular, el jugador más alto que jamás haya jugado en la NBA no fue Yao Ming. Más bien, el jugador de la NBA más alto que jamás haya jugado en la liga fue Gheorghe Muregan, quien figuraba oficialmente como 7 pies 7 pulgadas.
Del mismo modo, cuando se inventó el baloncesto por primera vez, driblar no era una de las reglas. Más bien, los jugadores deberán pasar la pelota hacia adelante para meter la pelota en la canasta.
El partido de baloncesto más largo duró 78 minutos. En un juego el 6 de enero de 1951, los atletas olímpicos de Indianápolis y los Rochester Royals llegaron a seis tiempos extra y los atletas olímpicos salieron victoriosos en un emocionante juego 75-73.
El gran Wilt Chamberlain anotó la mayor cantidad de puntos en un solo juego de la NBA con 100 puntos. Sin embargo, el difunto Kobe Bryant estuvo cerca de romper ese récord en 2006 cuando anotó 81 puntos contra los Toronto Raptors.
En cuanto a los puntos, en la historia de la liga, solo seis jugadores han anotado más de 70 puntos en un partido.
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